記者鍾志鵬／臺北報導
控糖名醫宋晏仁在三立新聞網【奕起聊健康】節目中表示，控制血糖真的太重要了，不只幫助減肥讓自己體態外型好看，多吃蔬菜水果更可以幫助控制膽固醇跟提升性慾。還有一件最重要的事-不碰糖跟含糖飲料。控制嘴巴的力量決定減肥與性福的力量。
▲宋晏仁醫師說，瘦下來好處多。（圖／記者陳則凱攝影）
嘴巴的力量 決定減肥與性福的力量
宋晏仁醫師在節目中強調，只要心不堅定，很容易被美食誘惑，再加上攝取過多含有添加物的零食，很容易導致肥胖，而根據美國國家癌症研究院（National Cancer Institute）的研究顯示，肥胖與8種癌症有關。
1.食道癌。
2.胰臟癌。
3.大腸直腸癌。
4.乳癌。
5.子宮內膜癌。
6.腎臟癌。
7.甲狀腺癌。
8.膽道癌等。
▲宋晏仁醫師說，瘦下來好處多。（（圖／記者陳則凱攝影）
宋晏仁醫師，幽默中嚴肅的說，【體重的重度，決定罹癌風險的高度】，而且嘴巴的力量（不吃）， 決定減肥與性福的力量】。因為要是放縱嘴巴吃東西，就會發胖，一胖好事不多，影響健康也影響性福。
▲宋晏仁醫師說，瘦下來好處多。（（圖／原水出版提供）
對男生而言：
一胖，脂肪多，雌激素增加，容意影響男性性功能。
一瘦，脂肪少，雌激素減少，睪固酮增加，性能力增加。男性雄風吹的高吹的遠
對女生而言：
一胖，脂肪多，魅力失分，影響性福這件事。
一瘦，脂肪少，魅力加分，性福美好美滿。
宋晏仁醫師還貼心補充，男女生的性慾都來自於雄性素，但女性若肥胖，造成多囊性卵巢，反而可能雄性素過高，月經嚴重異常，也不排卵，反而沒有性慾。俗話說，一白遮三醜，對於減肥成功的人來說，一瘦有三好，性福，信心跟性趣。
▲宋晏仁醫師說，瘦下來好處多。（（圖／記者陳則凱攝影）
能瘦就是福 減重者常犯十大錯誤
1.只重體重，忽略影響體重因素
2.專吃低脂食品或節食。
3.過度相信運動可以燃脂。
4.沒有吃足夠的蛋白質。
5.吃太多低糖但卻高脂的食物。
6.少量多餐的迷思。
7.對於減重有不切實際的盼望。
8.沒有詳實做好飲食紀錄。
9.喝含糖飲料。(不碰糖CP質最高)
10.習慣吃混和烹調食物。
▲宋晏仁醫師說，瘦下來好處多。（（圖／原水出版提供）
宋晏仁醫師提醒，每個人都該知道以上減重的十大錯誤，不要讓自己的口慾戰勝自己的理智，讓人生幸福也性福。
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