吞「魚油膠囊」能長壽？醫用「百歲翁案例」終極解答

記者施春美／台北報導

▲一般認為，魚油膠囊富含Omega-3多元不飽和脂肪酸。(示意圖／pixabay)

健康資訊普及，魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助心血管健康、抗發炎等功能，但醫師陳俊吉在其臉書表示，民眾未必需要吃魚油膠囊來養生。一名102歲男子近來想吃「魚油膠囊」，但其實沒有必要，因為男子從未吃過「魚油膠囊」已能活到100多歲。相較之下，每天吃「魚油」膠囊的人，99.9%活不到一百歲，現撈的海鮮比膠囊好太多了。

在澎湖執業的腎臟科醫師陳俊吉在其臉書表示，上述男子今年102歲，最近看了廣告一直吵著要買「魚油」，家屬問他對此的意見。陳俊吉提供3個事實，供家屬判斷：

1. 老爺爺從沒吃過「魚油」膠囊，活了一百多歲。

2. 每天吃「魚油」的人，99.9%活不到一百歲。

3. 澎湖的現撈鮮魚比這些膠囊好吃多了。

陳俊吉接受《三立新聞網》採訪時表示，魚油確實有益健康，但來源應該是天然食物，補充膠囊並未證實對心臟病、腦中風等有明確的健康助益。因此他建議民眾應從天然食物中，來獲取魚油的好處。

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