「1種水」最健康！譚敦慈大推　喝錯恐吞毒、致癌

記者鄭玉如／台北報導

▲無毒教母譚敦慈建議，平時外出自備保溫杯，少用市售的瓶裝水，而家中煮沸過的自來水，就是最好的飲用水。（圖／PIXABAY）

生活中充滿塑膠製品，長期使用恐有害健康，不可不慎。塑膠產品可能產生塑膠微粒，例如塑膠袋、塑膠杯或寶特瓶等，無毒教母譚敦慈建議，平時少用瓶裝水，家中煮沸過的自來水，就是最好的飲用水，平時晚上盛裝1壺水後煮沸，比較不會喝進有毒物質。

譚敦慈在健康節目提到，家裡煮沸過的自來水，就是最好的飲用水，不過如何取水大有學問，建議晚上取水並裝進壺中，因為晚上睡覺時，水管流動比較少，有毒物質容易釋出，而白天民眾都在用水，管內水停留的時間較短，比較不會產生有毒物質。

譚敦慈分享自身取水方式，晚上下班後到家，用水壺裝所需的用水量，等到隔天早上煮沸，再裝到保溫瓶，另外，她比較不會用電熱水瓶，原因是太耗電，還有別喝瓶裝水，美國營利組織研究發現，喝1年瓶裝水會攝入約20萬顆左右的塑膠微粒，而喝家中的水則是4000多顆塑膠微粒，建議平時自備保溫杯最好。

胃腸肝膽科醫師錢政弘也曾提醒，塑膠微粒會在腸道中，被腸道的黏膜吸收，塑膠微粒會隨著癌細胞增生和轉移到其他器官，塑膠微粒就算不是造成大腸癌的元凶，應該也是幫兇，此外，近幾年研究發現，在大腸癌細胞裡面可以找到塑膠微粒數目，是正常大腸組織的3.4倍。

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