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譚敦慈
辨海鮮術語1801
化學醬油恐致癌？譚敦慈揭2招 健康又提香
醬油是台灣料理常用的調味料，而醬油等級分很多種，可簡...
2025/03/26 15:06
牙刷（圖／PIXABAY）
飯後別秒刷牙 譚敦慈揭「用1物」護琺瑯質
口腔健康不只影響進食，甚至是溝通和社交，養成刷牙習慣...
2025/03/24 18:17
▲VIP病房 病床（圖／許雅惠攝影）
怕肌少症害失能！譚敦慈天天做「1運動」
肌少症會造成跌倒，甚至失能、臥床。有「無毒教母」之稱...
2025/03/23 13:43
蘋果（示意圖／翻攝自pixabay）
蘋果帶皮吃恐吞毒 譚敦慈揭1吃法還能防癌
不少人吃蘋果時，習慣削皮再吃，認為果皮的口感不佳，不...
2025/03/21 13:04
燕麥,麥片。(圖/pixabay)
牛奶+燕麥害鈣流光?譚敦慈:加1物降膽固醇
不少人早餐會選擇喝燕麥飲，認為養生又健康，但小心越喝...
2025/03/18 08:30
保溫杯不建議長期放入咖啡。（圖／canva）
一用20年！譚敦慈揭保溫杯用法 喝錯=吞菌
保溫杯怎麼清洗大有學問！無毒教母譚敦慈表示，使用保溫...
2025/03/13 11:49
泡麵（圖／Pixabay）
吃泡麵也健康！譚敦慈揭4訣竅 營養又減脂
泡麵好吃又方便，是不少民眾的正餐首選，但也有人擔心吃...
2025/03/11 12:58
醫點不誇張提供
年輕人不自覺狂滑手機　老花年齡降10歲
你以為狂流眼淚就是沒有乾眼症嗎？現代人長時間盯著螢幕...
2025/03/07 17:21
雞蛋(示意圖/翻攝自pixabay)
1天能吃幾顆蛋？譚敦慈揭研究：別碰這1款
一天能吃幾顆蛋，一直是備受討論的議題。無毒教母譚敦慈...
2025/03/05 15:02
議員轟高麗菜產地1顆22元 市場竟賣2百元
高麗菜買「重的or輕的好」？譚敦慈解答！
目前是高麗菜的時節，是很多人的首選蔬菜，針對如何挑選...
2025/03/02 09:24
麵條,麵食(圖/pixabay)
麵條超鹹傷身 譚敦慈揭「1動作」助降血壓
現代人飲食習慣重口味，但攝取過多鹽分，容易造成高血壓...
2025/02/27 17:26
你容易脊椎酸痛嗎？這個法寶可以幫助你。（圖／醫點不誇張）
醫點不誇張／骨科名醫用「椅子」救脊椎!
當台灣復健診所、物理治療所數量急遽上升！久坐不適、下...
2025/02/27 16:08
保溫瓶、保溫杯、水壺 （示意圖／unsplash）
保溫杯用錯吞細菌!譚敦慈「這1款」用20年
越來越多人習慣自帶保溫杯，但不當的使用方式會讓人吞下...
2025/02/23 09:00
保溫瓶裝咖啡20年! 50歲男竟
保溫瓶用錯生細菌　譚敦慈曝4使用關鍵
如果想要喝熱水，帶保溫瓶是一個好的選擇，不過要維持整...
2025/02/22 16:11
炒菜,烹飪,煮飯(圖/pixabay)
譚敦慈「1炒菜方式」超護心血管:鹽最後放
蔬菜富含多種健康的營養素，但正確烹調才能獲得有效保留...
2025/02/21 10:34
熱水瓶,水,煮沸(圖/pixabay)
大家都煮錯水 譚敦慈揭「多1動作」才健康
喝水、煮水大有學問！無毒教母譚敦慈提到，有些人使用熱...
2025/02/19 18:56
日春賣爛瓜18
發霉木瓜切掉就好？譚敦慈警告：千萬別吃
知名連鎖木瓜牛奶店爆出用「發霉木瓜」做飲料！離職員工...
2025/02/15 19:49
醫點不誇張／高血脂恐比癌更致命　譚敦慈示警：這1物吃錯也不行!(圖／三立電視台-醫點不誇張提供)
醫點不誇張／膽固醇迷思翻轉　譚敦慈示警
根據衛福部調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成。當...
2025/02/13 17:09
文 台韓式泡菜1800
泡菜可以當新鮮蔬菜？醫「2字」專業回答
蔬菜的營養益處逐漸為人所知。許多人疑惑，多吃醃製泡菜...
2025/02/09 16:36
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
獨／譚敦慈只用「1物」洗臉洗澡!揭除臭法
不少人習慣使用香水、有香味的沐浴乳、保養品，有「無毒...
2025/02/02 09:00
微波爐,微波 （示意圖／翻攝自Pixabay）
微波食物恐致癌？示警「4種容器」是原凶
日前網路謠傳，微波爐因為利用輻射加熱，易致食物產生毒...
2025/02/02 06:30
麵包(圖/pixabay)
「牛奶+麵包」=洗腎？譚敦慈:1類人需小心
網傳「麵包配牛奶會洗腎」，這是真的嗎？無毒教母譚敦慈...
2025/01/28 13:22
年菜,年夜飯,過年,年貨,市場,採買,農曆年 圖／記者林敬旻攝
隔夜菜吃多恐罹癌　3種菜最危險：別打包
除夕夜大魚大肉，不少人在當天吃不完，都會將剩菜冰起來...
2025/01/28 08:42
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈「1炒菜方式」超護心血管:一堆人錯
蔬菜富含多種有益健康的營養素，但正確烹調才能保留其營...
2025/01/27 07:23
肺癌已連續43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走上萬人的寶貴生命。(示意圖／Pixabay)
獨／防肺癌奪命！譚敦慈上妝多「1動作」
近來多位名人不抽菸，例如林珍羽，仍罹患肺腺癌，甚至病...
2025/01/25 11:07
南門年菜秀1200
過年吃臘肉怕致癌？譚敦慈曝1水果可解毒
農曆春節即將到來，許多人除了會準備糖果、餅乾外，也會...
2025/01/23 20:27
無毒教母譚敦慈分享食物挑選法則，顏色越鮮豔的食物越要避免。（圖／《NOW生活攻略》提供）
農曆過年預防中毒　無毒教母曝3地雷食物
農曆春節即將到來，許多人都會在家裡準備糖果、餅乾等小...
2025/01/23 10:22
炒菜,烹飪,煮飯(圖/pixabay)
炒菜爆香傷身 譚敦慈揭1物釀禍：產生毒物
冬天氣溫下降，不少人會吃麻油雞補身體，但錯誤煮法恐越...
2025/01/08 12:58
喝飲料(圖/pixabay)
1飲品消除脂肪肝！譚敦慈大推 還幫助減肥
現代人飲食習慣受西方影響，偏向高熱量、高脂肪，再加上...
2025/01/05 15:45
浴室,黴菌(圖/pixabay)
浴室牆發霉別用熱水沖！譚敦慈揭除黴關鍵
「浴室」是家裡最容易孳生細菌的地方，如果沒有定期清洗...
2025/01/04 14:30
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