生活中心／綜合報導
天氣越來越熱，衣服越穿越少，身材也不再有厚重外套的掩護！這時候最怕的就是發現冬天囤積的脂肪還沒消！想要在夏天來臨前調整體態、找回輕盈感？或許試試今年最流行的「香檸逆齡法」，來自義大利的香檸檬，這款黃金級水果可是體態管理的超強助攻！
義大利香檸檬有多厲害？
義大利香檸檬主要產自南部卡拉布里亞地區，每年只有短短三個月的產季，卻佔全球80%的產量，堪稱黃金級水果！但它不只是香氣迷人，它還富含檸檬多酚與五大類黃酮，對體態管理、心血管健康都有極大的幫助。
類黃酮是一種多酚化合物，臨床研究已經證實它能夠：
調節血脂，保護心血管：幫助降低壞膽固醇（LDL）、提升好膽固醇（HDL），對於三高族群來說是超棒的日常保養成分。
幫助燃脂、提升代謝：研究指出，類黃酮的抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，能夠促進身體新陳代謝，讓熱量消耗更有效率！
增加運動耐力、減少疲勞：運動時容易累？香檸檬的類黃酮能幫助身體轉換能量，讓你更有耐力，燃燒更多熱量！
減少脂肪囤積，抑制脂肪生成：研究顯示，檸檬多酚能減少白色脂肪細胞的形成，避免脂肪囤積在腹部、大腿等部位，讓身形更加緊緻。
為什麼香檸檬能幫助減脂？
研究發現，類黃酮能激活棕色脂肪細胞，提升身體的熱量消耗能力，幫助燃燒體脂肪！而香檸檬中特有的橙皮苷（Naringin）更是減脂界的明星成分，許多瘦身輔助品都會添加它。
動物實驗顯示，攝取大量類黃酮的實驗鼠，燃脂效率提升了26%，即使後來改吃高熱量食物，也沒有復胖！這代表類黃酮能幫助身體建立更穩定的代謝機制，不怕一放縱就胖回來。
控制食慾，讓你不再嘴饞！
減重最難的就是抵抗嘴饞，但香檸檬可以幫助解決這個問題！檸檬多酚化合物能調節大腦的飽足訊號，讓你自然減少食慾，不再無意識地吃過量，輕輕鬆鬆就能管理體重。
更重要的是，檸檬多酚還能穩定血糖，減少胰島素波動，避免血糖忽高忽低而產生暴食衝動，吃得更節制，不會因為餓過頭而攝取過量熱量！
現在就開始準備迎接輕盈夏天！
想要夏天穿得美美的，現在就該開始行動！義大利香檸檬不僅幫助燃脂、提高代謝，還能增強運動耐力、降低食慾，甚至穩定血糖、減少脂肪囤積，對於想要管理體態的人來說，絕對是不可錯過的天然神隊友！趕快調整作息、搭配健康飲食，讓身體輕盈起來，準備迎接自信滿滿的夏天吧！
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