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膽固醇
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
不是葉菜類！它是「綠色人參」：降膽固醇
蔬菜富含有益人體的植化素，一般最常提到葉菜類，醫師李...
2025/03/28 11:53
減肥不挨餓！今夏瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？（業配勿用）
瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？
天氣越來越熱，衣服越穿越少，身材也不再有厚重外套的掩...
2025/03/28 10:00
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
「1食物」高脂才健康！助減重還護心血管
低脂高纖成為健康飲食的指標，但醫師黃軒表示，一項最新...
2025/03/24 08:11
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
日醫揭10種蔬菜、進食順序　穩定血糖有效
高血糖不一定會引發糖尿病，但若血糖長期偏高且無法有效...
2025/03/23 14:06
王彩樺代言船井生醫burner　飆速廣告登場： 熱銷缺貨掀搶購潮！（業配勿用）
王彩樺代言船井生醫burner　飆速廣告登場
「保庇天后」王彩樺以親民幽默的形象深受台灣觀眾喜愛，...
2025/03/23 11:00
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／freepik
研究證實：喝咖啡助降體脂肪不復胖
中山醫學大學日前於國際期刊《Journal of F...
2025/03/23 00:32
杏仁,堅果（圖／翻攝自pixabay）
最強堅果！它護腦又抗老化 日吃3~5顆就夠
堅果的營養逐漸為人所知，營養蔡正亮曾表示，相較於其他...
2025/03/20 17:00
海鮮。(圖/pixabay)
海鮮害膽固醇飆？營養師揭元凶：別再選錯
不少人喜歡吃海鮮，但又擔心攝取過多膽固醇，導致膽固醇...
2025/03/17 19:09
胸痛(圖/pexels)
豬油害心梗？研究揭「1類食物」才會釀禍
一般認為，低密度膽固醇 (LDL)是壞的膽固醇，但醫...
2025/03/17 10:56
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
每天6克就夠 「1類食物」降低40%癌症風險
現代人重視食物的營養。醫師張適恆表示，由於種子要供應...
2025/03/17 07:23
水果攤。(圖/Pixabay)
膳食纖維最高3水果　吃它能穩定血糖
許多人都便秘的問題，水果有豐富的膳食纖維，可促進腸胃...
2025/03/16 10:20
-牛肉-紅肉-牛排-
紅肉增大腸癌風險別吃？營養師揭兩關鍵
相信大家常常聽到「少吃紅肉」的建議，因為紅肉含有較高...
2025/03/13 14:52
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
「1食物」降膽固醇、護心 專家讚媲美藥物
現代人常吃外食又少運動，容易出現膽固醇過多問題，恐引...
2025/03/13 13:05
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
他不胖卻高膽固醇 「1習慣釀禍」不是飲食
膽固醇過多會引起發炎反應，增加心血管疾病風險。家醫科...
2025/03/06 16:29
雞蛋(示意圖/翻攝自pixabay)
1天能吃幾顆蛋？譚敦慈揭研究：別碰這1款
一天能吃幾顆蛋，一直是備受討論的議題。無毒教母譚敦慈...
2025/03/05 15:02
喝藥酒酒駕1200
他稱戒酒改喝藥酒　2數值爆表急洗血保命
中部有名沈姓大叔，本身患有糖尿病和高血脂，都有定期到...
2025/03/02 12:20
胸痛(圖/pexels)
51歲養生男不菸不酒 「1事」害心梗險喪命
養生逐漸成為風潮，但能否健康的關鍵在於一個人的「心理...
2025/03/02 11:03
捐血，抽血(圖／PIXABAY)
他「飲食清淡」卻高血脂　醫聽菜單：完了
一般認為，高油、高鹽的食物危害健康，但高醣食物可能更...
2025/02/27 16:32
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
不是胖！5徵兆=膽固醇高 醫揭密：舌苔厚
許多人三餐外食，飲食上高油、高鹽及低纖維，平時又缺乏...
2025/02/26 15:43
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
高血脂、腎衰竭！她「改1吃法」就好大半
台灣約有240萬人有慢性腎病，如何改善、延緩腎病惡化...
2025/02/25 11:49
眼科,黃斑瘤,妙齡女,膽固醇
眼睛出現黃斑瘤？眼科醫師深切警告
高雄25歲林小姐，一年半前照鏡子發現自己兩眼的上眼瞼...
2025/02/20 00:11
胸痛(圖/pexels)
42歲男不菸酒卻心梗！「無聲殺手」險奪命
近來心梗患者的年齡有下降趨勢。醫師林謂文表示，他曾遇...
2025/02/19 14:28
醫點不誇張／高血脂恐比癌更致命　譚敦慈示警：這1物吃錯也不行!(圖／三立電視台-醫點不誇張提供)
醫點不誇張／膽固醇迷思翻轉　譚敦慈示警
根據衛福部調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成。當...
2025/02/13 17:09
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
膽固醇下降＝健康？恐「癌王」警訊：慘了
胰臟癌非常不容易被發現，一旦確診時常已是晚期，因此發...
2025/02/09 09:49
燕麥,五穀雜糧(圖/pixabay)
靠吃降膽固醇？醫揭燕麥效果差 1招最有效
常聽聞吃魚油、紅麴或燕麥有助於降膽固醇，台大醫院心臟...
2025/02/06 19:09
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
40歲工程師健檢滿江紅　醫：比75歲翁還慘
三高不再是老年人專利，台中一位40歲的男性工程師，六...
2025/02/03 17:51
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
「1食物」防心梗、失智！男性表現會更好
雞蛋是營養價值極高的食物，不只有益心血管、視力，也有...
2025/02/02 16:24
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
他吃「1菜」 治好肝病　還降膽固醇、血糖
根據衛福部統計，每年有1萬多人死於「肝癌及慢性肝病、...
2025/02/02 15:22
早餐（圖／pixabay）
早餐該吃嗎？研究揭「1吃法」變瘦還護腎
針對早餐對健康的影響，醫界常有不同的看法。一項新研究...
2025/02/02 10:33
水煮蛋、雞蛋／pixabay
一天可以吃幾顆雞蛋？專家解答了
過去醫學界曾主張不要吃太多雞蛋，擔心蛋黃會導致人體的...
2025/02/01 07:00
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