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熱量
業配勿用
燃燒吧熱量「超七孅印加果油」代謝不懈怠
現代人生活忙碌工時長，每天在辦公室久坐缺乏運動，往往...
2025/01/10 12:00
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
看似養生卻是地雷　10款健康食物越吃越胖
現代許多人都想要擁有完美身材，光靠運動是不夠的，也需...
2025/01/09 08:30
豬肉、雞胸肉、豬、雞肉／翻攝自pixabay
減肥吃雞肉不會胖？營養師曝「熱量炸彈」
很多人愛吃雞肉，雞肉更是不少健身者增肌減脂的好夥伴。...
2025/01/05 07:00
花生湯（圖／翻攝自泰山企業臉書）
冬天7款甜湯「它」熱量第1！直逼一個便當
民眾應可感受到最近天氣寒冷，有專家也示警下週有可能升...
2025/01/04 09:53
甜點，甜食，蛋糕　圖／pixabay
你中幾項？「4吃法又不愛運動」易得糖尿
糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡...
2025/01/03 14:50
宜蘭炸雞新勢力！溫體雞肉新鮮現炸 「爆漿雞翅」鮮嫩多汁！（圖／翻攝自台灣旅行趣）
不是雞腿！雞肉「這部位」熱量最高
許多減重的人都會選擇雞肉做飲食中的主要蛋白質來源，因...
2024/12/30 22:47
喝酒,醉酒（示意圖／pixabay）
寒冬喝酒易失溫！猛吃這類食物也有風險
很多人認為喝酒能取暖，醫師提醒，酒精會擴張血管，加速...
2024/12/29 07:26
把植物園當成自家！超扯公務員4年虛報加班1386小時　還偷電經營咖啡館
每天2杯拿鐵暴肥6公斤　醫揭咖啡熱量陷阱
咖啡是許多人每日的提神飲品，但選擇不當可能會導致體重...
2024/12/28 16:10
東區豆花,東區粉圓,記者劉沛妘攝
綜合豆花1配料竟229大卡　熱量圖鑑一次看
不管冬天還是夏天，豆花都是不少人喜愛的甜品之一。雖然...
2024/12/25 09:56
味噌湯(圖/pixabay)
天冷喝湯肥到爆！營養師推3湯品 還助減肥
天氣變冷了，讓人想喝熱湯暖身，但有些湯品熱量爆炸，享...
2024/12/24 19:04
麻辣鍋,火鍋(圖/pixabay)
比燒烤更傷腎！吃火鍋7大地雷 增罹癌風險
天冷就想吃火鍋！腎臟科醫師洪永祥提醒，錯誤的吃鍋習慣...
2024/12/22 13:35
元宵節有吃湯圓的習俗。（圖／Pixabay）
冬至來一碗湯圓暖身　醫教4招健康吃法
今（21）日就是二十四節氣中的冬至，不少人在寒冷的天...
2024/12/21 12:17
元宵排湯圓1200
4顆湯圓熱量=1碗飯！4類人食用要當心
天冷吃湯圓超幸福，但一顆接著一顆也容易幸福肥！營養師...
2024/12/21 11:59
珍珠紅豆湯芝麻湯圓 。（記者邱榮吉/攝影）
冬天吃湯圓暖身超肥「5大吃法」超補氣血
21日為二十四節氣的冬至(農曆十一月廿一)，天氣冷颼...
2024/12/21 09:28
旅行美食全征服　40+依然保持水蛇腰：台八女星分享「最好的旅伴」（業配勿用）
旅行美食全征服　40+依然保持水蛇腰
身為三寶媽的廖家儀，近日在社群平台上分享她的生活點滴...
2024/12/20 16:30
桑葚(圖/pixabay)
他天冷嗑鍋肛門爆血！醫驚：腫成「桑葚」
天氣真的好冷！吃火鍋成為不少人打牙祭首選，但冬天吃鍋...
2024/12/18 11:02
女子喝飲料。(圖／Pixabay)
不是熱湯!「1飲品」止餓、促進代謝還免費
中央氣象署持續發布低溫特報，天冷也讓人餓得快，醫師黃...
2024/12/17 09:55
▲吃湯圓為冬至重要的習俗之一。（示意圖／資料照）
湯圓熱量排行榜出爐！「這內餡」熱量最低
這週六（21日）就是一年一度的冬至，又到了團圓吃湯圓...
2024/12/16 14:25
蚵仔麵無蚵1200
一份700大卡起跳！醫揭5隱藏高鈉地雷食物
起床後水腫又口乾舌燥嗎？中醫師吳宛玟透露，生活中其實...
2024/12/15 22:10
薑母鴨矮桌1800
薑母鴨一餐破千卡　營養師教這樣吃更營養
冬天來臨了，薑母鴨和羊肉爐都是不少民眾用來暖身進補的...
2024/12/14 13:20
夜市小吃
夜市小吃熱量排行曝！它吃1份要走逾4小時
夜市小吃很多品項都是用油煎或是油炸，甚至還有燒烤為主...
2024/12/12 14:12
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
十吃太快傷肝臟　專家教5招降脂肪肝風險
許多人認為體重正常就與脂肪肝無關，但醫學證據顯示，快...
2024/12/10 13:21
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
悚!「1吃法」害她暴肥30公斤、嚴重脂肪肝
肥胖是現代人極為關注的健康議題。醫師錢政弘表示，一位...
2024/12/07 08:44
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
每天喝這1類胖30公斤　就醫發現重脂肪肝
天氣越來越冷，不少人會喝湯暖暖身體，而胃腸膽科醫師錢...
2024/12/05 12:52
胸腔暨重症醫學科黃軒醫師也提到，自己曾遇到一些患者體重明明不重，但是卻有明顯脂肪肝，有可能是吃飯速度太快所造成的。（示意圖／pixabay）
吃飯太快壞處多　醫示警脂肪肝風險會增加
在精緻飲食的現代社會中，許多人或多或少都有脂肪肝的問...
2024/11/30 13:03
寒流／冬天／天氣／冷氣團（記者陳弋攝影）
「冷死人是真的！」醫示警：7症狀快就醫
天冷易猝死？受到大陸冷氣團來襲，全台各地明顯降溫，對...
2024/11/27 16:34
「冬至」破30度！燒仙草銷量「剩2成」
超肥!燒仙草「1搭配」705大卡 剛好一便當
近來氣溫驟降，讓人不免想來碗燒仙草，營養師楊婷貽表示...
2024/11/27 12:27
麥當勞 厚鬆餅堡（圖／翻攝自麥當勞官網）
營養師曝麥當勞早餐熱量排行　這1款最高
麥當勞日前開賣「厚鬆餅堡系列」，引起民眾朝聖排隊搶購...
2024/11/15 10:02
明（13日）起早餐時段開賣McGriddles「厚鬆餅堡系列」。麥當勞提供
搶吃麥當勞鬆餅堡！ 一早血糖飆高增2風險
台灣麥當勞13日開賣日本神級早餐McGriddles...
2024/11/15 00:26
入冬懶人瘦身秘訣！搭配「激活瘦身基因」藝人夫妻大剷30KG（業配勿用）
入冬懶人瘦身秘訣！搭配「激活瘦身基因」
隨著寒冬來臨，許多人可能會擔心食慾增加、熱量攝取過多...
2024/11/14 14:00
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