拯救日常焦慮感！別人總是讓你感到焦慮嗎？

文／女人瘋

我們討厭被比較，卻總是將自己與人比較，你的日常焦慮感也是從這裡來的嗎?

▲（圖／翻攝自女人瘋）

讓你感到焦慮的是別人嗎？

每個人都想知道：要怎麼做才能不羨慕過得比自己好的人？我們不僅感受到來自同齡人的壓力，總覺得自己怎麼都不如人。我們討厭被比較，卻總是將自己與人比較。

社群平台太多，我們總是隨時就能看見陌生人的生活，我們也總是不自主的美化了這些碎片，每人都非常努力才能看起來毫不費力的營造自己生活的美好，而人性總是讓我們忍不住去比較這些刻意營造出來的人設。

▲（圖／翻攝自女人瘋）

照片中、影片中的人不總是現實生活中的樣子，在現在手機網路高度發達的今天，我們羨慕的那些網紅、部落客KOL就像是在社群軟體上表演著一幕幕的真人秀；當你特意展現外貌或是身家背景、財富時，自然就能引來大批圍觀的群眾，不管是真心愛你的粉絲，或是看熱鬧甚至是仇富的人。

而我們也不喜愛這些令人羨慕的「白富美、高富帥」，也希望自己就是這樣的受到注目的人。

你有想過你展現的樣貌並不是你的全部嗎？

不管你有沒有意識到，從明星、網紅直至我們這些平凡人我們想展示的一定都是光鮮亮麗的一面，而私底下的我們，從網路上一定都看不見，這樣做的目的就是希望仍然能保有自己的空間，例如有些人會讓自己在照片上看起來更陽光開朗，有些人在網路上寫下的留言總是更不友善。就連我也不禁在想，現在正寫下這些文字的我所展現的，也有可能並不是我全部的想法。

▲（圖／翻攝自女人瘋）

有些朋友索性就關閉了自己的社群軟體，他說，這是一件很自然的事，如果硬是說出個原因，大抵就是不想再讓自己感到焦慮。以前時不時就會打開軟體，習慣性的滑一滑，從清醒就開始直到睡前還硬是慢悠悠的滑著手機，她也一直思考著自己究竟是為什麼對社群有如此高的依賴。

在把一部分的精力抽離這些後，認真看待一些真實生活中的瑣碎事物，捨棄了不再需要的物品，就更清晰明白自己需要的。

現在的社群平台讓大家都有了自己的舞台，也都靠著這個舞台生存吃飯，但真實生活生存不易，總是鼓勵大家展現真實自我的網紅、偶像們，他們做出極端、誇張或是正向理性的一面，是否都只是為了符合觀眾的期待而隱藏了自己的想法，為了「節目效果」?

他們的行為真的是做自己還是全靠演技毫無修飾嗎？我想這個問題也只有「表演家」本人才會知道。

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原文在此：

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