年過30的女性也有少女般好膚質的秘密

文／BODY真美力／體面文化

身為北達拉斯牙醫辦公室負責人，Judy 必須跨國工作，各地氣候、時區不同，對肌膚是一大挑戰。經常參加宴會的他，看不出實際年齡，擁有貴婦般的少女好膚質，是怎麼辦到的呢？ Judy 說，貴婦也會精打細算，「有效」才能打動人心，逆齡關鍵來自於他持續使用的一個秘密成分。

想要完美無瑕，需要：三點不漏

沒有人天生就可以完美無瑕，即使是天生麗質的人，想要維持好膚質都是需要下功夫的，Judy 告訴我們內在與外在同步進行是不變的道理，擁有好的生活型態、作息，皮膚自然容光煥發，「你的心情真的都會寫在臉上，肌膚很會察覺你的狀態，當你睡眠不足、心情不佳，都會使肌膚光澤度有變化。因此在工作忙碌的時候，我會透過中藥材修補，比如銀耳湯、人蔘飲，讓肌膚維持一定的張力與好氣色。」

至於外在的保養品，他說：「找對合適自己並且喜歡的產品很重要。」Judy 選購保養品，除了選擇需要的「功效」之外，還會注意這3點：

1. 味道：不舒服的味道，即使大家都說好用，我也無法接受。比如太濃的香精或不好聞的氣味。
2. 質感：自然的成分與優雅的設計，內外都能呈現出好質感的產品，用起來就會很愉悅。
3. CP 值：貴婦也會精打細算，比如說，要怎麼樣用比較好的價格購買我喜歡的產品，我會跟姐妹淘合購，或是在母親節周年慶、年節促銷期，把想要的產品補齊。

想要完美奇蹟，需要：注意細節

飛來飛去、必須適應各地不同的氣候、濕度，生理時鐘和肌膚都必須適應時差，這是Judy和姐妹們保養上最困擾的問題。當Judy要前往哪個國家旅行之前，都會事先做足功課，了解當地的環境、水質、氣候等，在飛行的過程中，就要開始鋪陳保養手續，而不是下了飛機才保養。

像是他所住的美國德州較為乾燥，而台灣較潮濕；若從台灣飛往美國時，是要進入乾燥氣候，他就會特意加強保濕。膚況是需要適應時間的，加上有時很難預料自己身體對環境的承受度如何，一不小心，就會顯老，所以除了補充水分，他會特別使用秀雅韓完美奇蹟前導精華，讓肌膚立即補足水分，遠離乾燥，隔絕環境有害因子，讓肌膚恢復健康，無時無刻維持水嫩肌膚。

▲（圖／JUDY 提供）

Judy 完美逆齡保養8招，你我都能輕鬆做到：

1. 卸妝按摩：徹底深層卸妝，同時也會進行 15～20 分鐘的臉部按摩，按壓穴道幫助氣血循環。
2. 人蔘保養：使用秀雅韓的完美奇蹟系列保養品，雙手將兩頰往上提拉、輕拍；也會做ㄚㄧㄨㄟㄛ的表情讓臉部肌肉運動到，維持臉部彈性與肌肉張力。
3. 足夠的水：水對身體運作與能量是非常重要的一環節，不可或缺。
4. 充足的睡眠：晚上固定的睡眠外，白天也盡可能休息 15～20 分鐘，維持精神和體力。
5. 均衡飲食：不挑食、儘量吸收到各種營養。不常吃甜食，但一週會挑一天吃喜歡的蛋糕，配上黑咖啡。
6. 規律運動：一週上 2～3 次健身房，平常會跳森巴、做瑜珈。
7. 心情愉快：保持心情上的愉悅，到戶外散步呼吸新鮮空氣，騎腳踏車啊～或是一週兩次泡澡放鬆心情。
8. 曬曬太陽：防曬很重要，但也一定要讓肌膚接觸陽光，對身心靈的健康都有幫助，也有助於肌膚對保養品的吸收。

▲（圖／JUDY 提供）

EDITOR：BODY 編輯部 / 圖片來源：貴婦 JUDY 提供

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