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減重
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
吃對時間能「減重」！研究：進食最佳時機
一般認為，晚餐吃得太晚容易發胖，其實選對用餐時間，有...
2025/01/20 18:41
台中,肥胖,減重,瘦身,健康（圖／台中市府提供）
擺脫肥胖都市惡名！台中躍「六都第二瘦」
台中成六都第二瘦城市！教育部體育署公布最新去年運動現...
2025/01/11 17:09
甜食,甜點,蛋糕(圖/pixabay)
不是甜食！吃1物易得糖尿病 醫：隱形推手
每當提到預防糖尿病，第一時間會想到「少吃甜食」，不過...
2025/01/11 10:54
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
久坐能瘦 1減重動作比節食有用！還穩血糖
血糖波動過大，糖尿病併發症風險越高，除了控制飲食外，...
2025/01/06 18:01
食物(圖/翻攝自pixabay)
飯前喝水減重 醫揭黃金時機：喝錯反變肥
不少研究發現，餐前喝水有助於減重，但喝錯時間小心變更...
2025/01/04 13:00
牛奶(圖/pixabay)
真健康？5種「假養生食物」燕麥奶入列
現代人越來越重視健康，甚至願意花錢買養生食品。營養師...
2024/12/31 11:08
減重,減肥(圖/pixabay)
狂量體重錯了!醫揭輕鬆減重法 別信體脂計
減重若用錯方法，小心越減越胖。家醫科醫師李思賢提到，...
2024/12/26 18:18
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
減重不明顯「1手術」輕熟女月狂減10公斤
一名40多歲女性，為了減肥，曾使用過減重藥物、飲食控...
2024/12/25 15:38
大腿,肥胖(示意圖/翻攝自pixabay)
不是吃太油！愛1食物大腿變更粗 害關節炎
飲食中充斥「超加工食品」，吃多不只造成肥胖，還可能增...
2024/12/20 12:37
唐綺陽ig
唐綺陽真的瘦了！網看完2圖超震撼
星座專家唐綺陽出道至今超過20年的時間，擁有大批死忠...
2024/12/19 05:31
賈玲賀歲片《熱辣滾燙》暴瘦50公斤。（圖／翻攝自微博）
暴瘦50公斤慘丟觀眾緣？陸女星高EQ回應了
42歲大陸女星賈玲自導自演電影《熱辣滾燙》，甚至為戲...
2024/12/18 06:50
蔬果(圖/pixabay)
天冷容易餓！醫推4類食物 穩血糖又助減重
隨著氣溫驟降，不只容易感到寒冷，肚子餓得更快。微創手...
2024/12/16 14:27
▲春分是養肝護肝的好時節，飲食方面可以多吃綠色食物如花椰菜、毛豆、高麗菜等。（示意圖／三立新聞網）
5種超級食物一吃就飽！這顆飽足感達6小時
台灣人的主食多以澱粉類為主，認為「沒有吃到澱粉，就沒...
2024/12/12 10:19
難敵美食 台中打敗全糖城市登
台中登「六都最胖」！盧秀燕收呼拉圈禮物
高熱量美食讓人又愛又恨，肥胖已經成為現代人文明病，根...
2024/12/11 21:44
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
減重≠少吃多動!「1類人」要多吃、少動
減重是現代人的志業，一般認為，少吃多動是減重原則，但...
2024/12/11 15:36
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
吃飽也能瘦！5物穩血糖、減重 花椰菜上榜
選擇正確的食物，不只避免過量攝取熱量，還幫助穩定血糖...
2024/12/10 15:28
0510王必勝
王必勝「1週喝酒6天」引熱議!4字回嗆網友
衛福部前次長王必勝昨（5）日在臉書分享減重心得，更提...
2024/12/06 19:07
肝炎患者不只要注意肝臟健康！林口長庚最新研究顯示，C肝罹患心臟疾病風險大於B肝。（示意圖／林口長庚提供）
吃清淡卻得脂肪肝!譚敦慈揭「4隱藏地雷」
不良飲食習慣和作息，會導致脂肪肝發生。無毒教母譚敦慈...
2024/12/06 15:38
王必勝今日下午說明，避免米製品污名受影響，米酵菌酸採音譯方式改名「邦克列酸」。（圖／記者簡浩正攝影）
獨／王必勝週喝酒6天 醫:酒超毒!肝癌猝死
一般認為喝酒會導致肥胖，但衛福部前次長王必勝昨晚在臉...
2024/12/06 10:38
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
大餐吃太多！醫推救援食譜：3天減1.8公斤
日常生活中難免有大吃大喝後，體重突然增加的時候。減重...
2024/12/04 17:11
PIXABAY
專家讚「神奇黑醋」　抗老還能穩血糖
冬季容易進補大吃大喝，享用油膩食物、火鍋料理，不僅熱...
2024/12/02 17:07
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
別怪意志力！研究揭「復胖原因」:1招防肥
減重成為現代人的志業，除了減肥不易外，不復胖更是關鍵...
2024/11/30 12:14
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
她做1事減重 「動脈塞住」險喪命！超危險
現代人積極減重，有些人甚至抽脂減肥，醫師陳威龍表示，...
2024/11/27 11:02
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
OL減重吞1物 「中毒」差點命危：很多人中
減重是現代人的志業，醫師陳威龍表示，曾遇一名35歲女...
2024/11/27 09:56
喝茶(示意圖/翻攝自pixabay)
不是綠茶!「1飲品」降血糖、膽固醇還減重
減重已為現代人的志業，除了綠茶，蘋果醋也受到矚目。家...
2024/11/24 10:31
蔬果(圖/pixabay)
他每天吃「1刮油食物」逆轉脂肪肝 醫大讚
吃對食物，讓減重更有效率。胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，...
2024/11/21 17:56
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
不是代謝差！減重失敗元兇曝 1事破撞牆期
不少人減重時常遇撞牆期，認為是新陳代謝降低所致。復健...
2024/11/19 17:50
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
瘦了又彈回去？專家曝恐「1細胞」在搞鬼
減重是個讓人洩氣的過程：經過好幾個月的努力終於瘦下來...
2024/11/19 14:23
燙青菜,青菜,小吃攤
減重醫不建議燙青菜！推1煮法好吃又營養
蔬菜中含有許多養分，但生的蔬菜在經過料理後，養分可能...
2024/11/18 19:01
減重第一步就是好好睡覺！醫：每日睡足7小時最理想　否則恐怕先減掉「肌肉」（圖／每日健康）
有效減重第一步！醫：每日睡足7小時最佳
減重除了要調整飲食、規律運動，其實充足的睡眠也至關重...
2024/11/12 10:00
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