牙膏擠法「廣告誤導」？揭密錯誤潔牙習慣　這樣刷最乾淨

記者黃瀞瑩、吳青駿／台北報導

刷牙時，牙膏怎麼擠也有差嗎？國外有醫師發表看法，說一般人擠牙膏不應該只擠在牙刷表面上，要呈垂直狀，把牙膏擠進牙刷刷毛裡，接觸面積大，塗抹均勻度提高，清潔效果也會些微增加，但醫師表示，牙膏沾水很多人以為刷得更乾淨，其實影響並不大。

▲現代人相當注重牙齒清潔。

一早起床，對著鏡子猛刷牙，一般人習慣擠坨牙膏在牙刷表面，但國外醫師獨特見解，得把牙膏呈90度，用力擠進牙刷刷毛，清潔效果才會加分。

▲許多人習慣把牙膏擠在表面。

民眾：「應該沒差吧！覺得就刷牙而已啊」。

民眾：「我覺得應該沒什麼差，因為我覺得到時候攪在一起都一樣」。

最多人把牙膏擠在表面，和刷毛接觸面積小，牙膏擠進中間，刷牙時停留時間長，塗抹均勻度高，清潔度微幅提升。

▲把牙膏擠在中間清潔效果較佳。

牙醫師溫斯豪：「因為牙膏現在太多樣化，多元的功能的時候，讓它存留在牙刷多一點比較均勻，這是有可能的」。

刷牙前沾水弄濕容易起泡泡，很多人以為刷得更乾淨，但醫師表示「沾不沾水」不影響清潔程度。

牙醫師溫斯豪：「我們口腔中的唾液有百分之99.4是水，所以有沒有沾水，對它真正的清潔上，應該是不會有影響的」。

還有人說不擠牙膏「乾刷牙」，也能有效保持口腔清潔，醫師建議牙膏能抑制細菌生長、防止牙齒腐蝕，刷牙重徹底，才能維持口腔健康。