小心飛蚊症！ 低頭族3C不離手　中醫師公開護眼秘方

記者許嘉云／綜合報導

現代人一天生活都離不開手機、平板，但是這也對我們的眼睛造成相當大的負擔。根據美國最新公佈的調查，65%以上的大眾都有數位眼疾的困擾，但為了工作真的無可避免時，就用食補來護眼吧！請鎖定今天晚間播出、由張雅芳所主持的健康有方節目。

▲現代人生活離不開手機。

上班打字用電腦，下班滑手機傳訊息，休假在家跟朋友玩電玩，只要口袋夠深，甚至還能嘗試最新的VR電玩，現代人的生活幾乎離不開3C產品，但一個不注意，小心飛蚊症找上你。

國泰醫院眼科陳瑩山主任：「最近有很多病人有飛蚊症，然後他來的主訴是說：我是看平板，然後看一看以後就發現說，平板前面怎麼有個黑黑的，一團一團的東西就跑出來了。」

▲國泰醫院眼科陳主任最近有飛蚊症的患者。

常覺得眼前有黑影，就要注意是不是用3C產品的時間太長了，需要休息一下，雖然飛蚊症是症狀不是病，但如果放著不管，很有可能會造成視網膜剝離，甚至導致黃斑部病變，而有失明的風險。但有時候就是工作需求無可避免，那要怎麼做才能保護眼睛呢?

中醫師彭溫雅：「現在因為3C非常的普及，所以大家會有一些眼睛困擾，容易疲勞或是眼睛乾。其實中醫提供一個很好的方法，它叫做明目地黃丸。那我們平常可以把它茶飲來喝、或者是加一顆蛋，就是把這個茶飲拿來煮蛋。」

▲中醫師彭溫雅提供護眼配方。

除了有中醫師的獨家秘方，眼科醫師也提醒，平時可以多吃綠色蔬菜，補充葉黃素，就能減緩藍光給眼睛帶來的傷害，有效保護靈魂之窗。  

▲中醫護眼配方。