《祝你健康》健康知識報你知

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人到中年減肥困難,多認為是代謝變差害的,但也有可能是身體發炎所致。減重醫師蕭捷健提到,若長期處於慢性發炎的狀況,可能導致「胰島素阻抗、代謝失衡、脂肪囤積、體重失控」,若想阻止慢性發炎,飲食方面多攝取富含「Omega-3、抗氧化多酚」的食物。
待出養童「剴剴」遭保母虐死事件,日前引發社會關注。根據衛生福利部近5年統計(109-113年)數據,台灣每年平均有26名兒少遭受照顧者不當對待致嚴重傷害或死亡,其中近5成案件有受虐性腦傷,更有25%以上的兒童因此喪命,顯示家長因為一時情緒失...
許多人愛喝飲料,小心越喝越傷身。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,研究證實,全球每年超過‌50萬例癌症‌和含糖飲料相關,但別以為只有糖分是兇手,就連愛喝酒精飲品、65°C以上熱飲、加工果汁,也都要特別注意,恐增加罹患乳癌、食道癌等風險。
不少研究發現,十字花科蔬菜不只幫助降血壓,甚至還能增強記憶力。急診科醫師張適恆提到,日本芥末又稱為山葵,屬於十字花科,日本研究員曾做實驗,從山葵萃取其中一類異硫氰酸酯,讓60歲左右成年人吃3個月,發現他們記憶力明顯提升。
現代人飲食高油脂,又沒有運動習慣,容易造成高血脂問題。外科醫師陳榮堅提到,別以為血脂低就是健康,血脂無論過高還是過低,都是異常狀況,一定要做檢查找出原因,血脂太低代表身體製造的原料不夠用,恐影響性功能,增加不孕風險。

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