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晚上7點全面禁食!張惠妹愛徒「增肌減脂狂操50天」超猛成果曝光

記者王意馨/台北報導

持修推出創作專輯《受》,並陸續公佈巡演場次。(圖/EMI提供)

▲持修推出創作專輯《受》,並陸續公佈巡演場次。(圖/EMI提供)

持修去年底推出第三張創作專輯《受》,實體專輯將於3月底正式發行,近期持修陸續公佈《愛》亞洲巡迴演唱會的場次,除了前往深圳、廣州東京、曼谷等地,更和歌迷們約定好4月26日登上台北流行音樂中心演出。對此持修表示,「心情就是興奮,想看看平常只能在網路上看到的人們、聽聽他們的聲音,可以演出很開心!」

持修近期每天不是努力健身,就是準備練唱,持續不間斷超過50天,即便上星期不慎感冒,讓凡事盡善盡美的他出現了小焦慮,所幸沒有影響到健身的排程,現在也已完全康復。看著自己因健身獲得的強健體魄與長滿繭的雙手,持修頗有成就感,甚至挑戰難度加碼,腳上負重2.5kg啞鈴,來做全身性的肌力訓練;至於飲食部分,持修不僅只喝水、不碰澱粉,超過晚上7點就全面禁食,力求在巡演期間保持最佳狀態。

持修以往專注在表演,話講得比較少的,這次為了完成出道以來最「透明的」演出,他破天荒要求增加講話的橋段,勤加練習如何在台上「聊天」;ㄒ全新音樂作品《受》,將所有對愛想說的話都用音樂代替,零死角揭露真男人的全部。

為了維持好狀態,持修近期每天健身搭配飲控。(圖/EMI提供)

▲為了維持好狀態,持修近期每天健身搭配飲控。(圖/EMI提供)

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