快學！122歲人瑞的長壽祕訣　真的讓人想不到

記者施春美／台北報導

▲現代人追求健康與長壽。(示意圖／資料照)

根據紀錄，法國女性卡門（Jeanne Calment）在122歲高齡去世，是迄今全世界最長壽的人。研究人類健康與長壽的人口學家羅賓(Jean-Marie Robine)表示，卡門生活中有3因素有助於其長壽，包括極為富裕、幾乎不抽菸、活絡的社交生活。此外，醫師李思賢表示，卡門在世時每週會吃將近1公斤的黑巧克力。

1.  非常富裕

卡門成長於法國南方一個資產階級家庭，住在一個很優渥的社區，這有助於她的長壽。另外，卡門也接受遠較當時其他女性多的教育。但最重要的是，「卡門從來沒工作過，」也不用處理烹煮、外出購物等家務。

2.  幾乎不抽菸

卡門一生中只抽過一次菸，但因體驗不佳，所以就未再抽菸了，直到112歲住在安養院時才重拾這個習慣。

3.  社交生活旺盛

羅賓表示，卡門的自由時間很多，除了照顧自己、出遊、社交之外沒事可以做。

因此，她花了非常多時間在社交活動上，結識許多新朋友，特別是當時盛行在家裡辦舞會。

李思賢曾在其臉書表示，黑巧克力內含的可可含有高濃度黃酮類化合物和其他抗氧化物，例如多酚、兒茶素等，有助大腦修復，並增加腦血流供應。根據研究，常吃巧克力的人會有較好的記憶力，及退化較慢的心智。

點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=Ldo4cfivMY8&t=193s
▼名醫揭「口飄腐臭味」：恐是癌末！點名「４大呼吸道癌症」細胞死亡＂散發腐臭＂尿騷味恐是「腎臟疾病」譚敦慈曝「牙刷」至少１月１換：「飯後馬上刷牙」是錯的！會傷琺瑯質！（影片來YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）