小心了！大便這顏色「半年就離世」　網議4大排便警訊：中了快就醫

記者李育道／台北報導

▲排便狀況是身體健康的重要指標，從糞便顏色、 形狀到排便習慣等變化，都可能透露潛在的健康問題。（示意圖／資料照）

排便狀況是身體健康的重要指標，從糞便顏色、 形狀到排便習慣等變化，都可能透露潛在的健康問題。因此， 在日常生活中，關注自己的排便情況十分重要，《Social Lab社群實驗室》就透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「排便警訊」話題的網路聲量表現， 結果整理出若是出現4種現象，建議趕緊就醫。

▲「 糞便顏色異常或帶血」是網路上的網友們在近三個月中最常討論的話題。（示意圖／資料照）

觀察近三個月內網友針對排便警訊的討論，以「 糞便顏色異常或帶血」最受熱議，腸胃科醫師指出， 在排除食物及藥物等因素以後，若糞便呈現如綠色、灰白色、 紅色或黑色等異常顏色，就可能與腸胃及消化道的相關疾病有關， 而若糞便表面帶血，則可能是痔瘡所導致， 均需進一步檢查才能釐清。有醫師於節目中分享， 曾收治一名因長期排便帶血而就醫的病患，最終確診大腸癌， 僅半年便離世，引起民眾熱議， 留言提醒在飲食中應多補充膳食纖維，「蔬菜、水果非常重要」。

此外，「長期便秘/腹瀉」也是備受討論的警訊，醫師提醒， 若便秘情形超過三週，或是腹瀉問題超過四週以上， 應儘早就醫查明原因，以防演變為更嚴重的疾病。 一位網友便發文求助，指出自己「 每天喝超過3000cc以上的水，然後還有吃益生菌，蔬菜」， 卻仍嚴重便秘，不知該如何解決，引來曾患大腸癌的網友建議， 不論發文者是否屬於大腸癌的高風險年齡層，都應「 去照一下大腸鏡」。還有一位網友以「拉了快一整年肚子」 為題發文分享，自己因長期腹瀉就醫檢查，才發現「腸子長期發炎， 長了好幾顆發炎性瘜肉」， 認為可能是因爲未定期正確清洗保溫杯所致，引起網友熱議； 有醫師對此事件回應，指出「即使保溫杯中只是盛裝溫熱的茶水， 飲用完仍應每天以洗碗精、菜瓜布或海綿刷清洗後晾乾， 才能避免產生腸胃道不適的症狀」。

▲網友熱議的4大排便警訊。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 

而排便或放屁的「氣味異常」同樣是不少網友關注的狀況， 有大腸直腸肛門外科醫師說明， 排便跟放屁臭不臭與大腸癌雖無直接關聯， 但氣味異常是腸胃道蠕動型態改變的徵兆，因此民眾仍需小心。 部分人可能因攝取過多肉類及酒精等飲食，而導致糞便較臭， 便有網友分享，可以多補充蔬果及水份，以減少異味情形，「 我媽之前有買過青汁給我喝，感覺真的便味沒那麼臭了！」此外， 亦有醫師指出「排便習慣改變」是大腸癌的不明顯症狀之一， 如原本常便秘，卻突然轉為腹瀉，也應多加留意。

除了注意上述的排便警訊外，攝取健康飲食、補充足夠水分、 多運動與定期健康檢查也是維持腸胃健康的關鍵。 不論是糞便顏色異常、長期腹瀉便秘或其他異常情況， 成因可能都各不相同，不妨參考以上網友們的經驗， 多留意自身的排便情形，在發現異狀時盡速就醫，尋求專業協助。