美關稅戰釀台股災「吃土好心慌」！醫教按「3穴位」解鬱悶

記者簡浩正／台北報導

▲受美關稅政策影響，台股清明後曾大跌逾2000點。（示意圖／翻攝自PIXABAY）

受美國總統川普宣布對等關稅政策後，全球股市暴跌，儘管台股因清明連假獲得喘息空間，但7日大盤暴跌超過2000點，超過去年八月最大跌幅，創下紀錄。對於近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈，許多投資人面臨高壓情境，擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫師指出，情緒與肝氣有關，建議可以透過穴位按摩3部位幫助舒壓來解鬱悶。

馬光中醫診所醫師劉宗昇表示，面對股市災情這種高壓情境，人們可能因財富損失而情緒低落、焦慮，甚至失眠。基於中醫理論「肝主疏洩」功能，肝在五行屬木，負責調節氣機、情志和血流的平衡。如果肝氣不暢或鬱滯，就可能導致情緒低落、煩躁易怒、胸悶脅痛等症狀，這在中醫稱為「肝氣鬱結」。中醫講的疏肝解鬱，其目的是通過調理肝臟功能，恢復氣機通暢，進而改善身心狀態。

▲合谷穴穴位圖。（圖／馬光中醫提供）

他建議民眾可透過以下穴道與生活小調整，來改善情緒、調理氣結鬱悶情況：

1、合谷穴（大腸經）：位於手背，拇指與食指之間的虎口處。按摩此穴能舒緩緊張情緒、頭痛等。

2、內關穴（心包經）：位於前臂內側，腕橫紋上約2寸（三指寬）。按摩此穴可安神、緩解胸悶和焦慮。

3、神門穴（心經）：位於手腕內側，小指側腕橫紋處。按摩此穴有助於鎮靜心神、改善失眠。

劉宗昇表示，通過按摩特定穴位，可以快速緩解壓力、疏通肝氣，建議每天按摩這些穴位3-5次，每次5分鐘左右，力度以感到痠脹但不痛為宜。按摩若合併出現其他身體問題，仍須諮詢專業醫事人員。

除了穴位按摩外，劉宗昇建議民眾也要調整作息，避免熬夜，保持肝血充足，可減少口乾苦的症狀；多吃綠色食物來養肝，少吃辛辣油膩食物以免加重肝火；適度運動或冥想，幫助身體舒展及氣機流通。