防冬季游泳圈上身　董至成隨身帶養身茶飲助代謝

記者于成虎、謝凱萱／新北市報導

冬天氣溫驟降，不少人會吃薑母鴨、羊肉爐來禦寒進補，但吃補要當心攝取過多熱量，除了均衡飲食跟運動甩肉，醫師也建議攝取花草茶來幫助加強代謝，維持體態。

藝人董至成：「哇，滿漢大餐啊！」

天氣冷颼颼，正是暖身進補旺季。

消費者戴小姐：「平常就喝黑糖薑母茶跟麻油雞和羊肉爐來進補。」

藝人董至成：「冬天我們按照慣例都會去吃薑母鴨、羊肉爐啊，所以這個時候往往就是你最容易發胖的時候。」

中醫師張宏銘：「國人都會有冬天一定要進補的迷思，那如果說我們這時候不正常地吃了過多的（高）熱量的食物，反而會越補越差，也會得不償失。」

冬天進補就怕越補越腫，藝人董至成隨身攜帶秘密法寶讓他放心吃補。

藝人董至成：「它是茶包，你可以出門的時候帶個幾包放在口袋裡面，攜帶方便。像我本來88公斤，現在降到了74、73公斤，有它在旁邊，你的罪惡感最起碼就消除掉了，既能夠享受美食又能夠保持身材。」

邊吃著美味的羊肉爐，旁邊擺著花草茶，讓董至成免忌口，輕鬆維持體態。

藝人董至成：「甘甘甜甜的口感，正好可以解膩。」

中醫師張宏銘：「像有一些花草茶，它是有紫花苜蓿的，那紫花苜蓿在我們漢方醫學來講，它是可以幫忙我們（體內）除溼，可以促進腸胃道蠕動。」

避免冬季游泳圈上身，中醫師也提醒，除了花草茶飲輔助，也要搭配均衡飲食及運動，才是健康之道。

更多十時塑花草茶相關資訊： https://lihi2.com/zebrU