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越來越熱的天氣,讓民眾為了消暑在室內吹冷氣時也冰品、冷飲不離手,但是長期將這些冰冷的食品吃下肚,久了可是會傷害人體的腸胃功能,造成消化不良,甚至出現身體水腫現象。

▲冰品吃太多,小心會造成腸胃不適。(圖/翻攝自CC0免費圖庫)
據《ETtoday健康雲》報導,中醫程惠政指出,吃過多冰冷食品會導致「脾虛」,讓人體的濕氣無法順利排出,形成脾虛痰濕體質後,水腫、肥胖、氣喘、過敏及腹瀉等健康問題就會找上門,女性甚至會出現經期不順的困擾,因為健康的脾胃就像人體的「除濕機」,可幫助身體代謝出過多的水分。
中醫還認為長期處於潮濕的環境,以及經常食用生冷食物養成寒濕體質,或常吃重口味的油炸、燒烤食物造成濕熱體質,或是冷、熱食物長期混著吃形成寒熱夾雜體質,長期下來都會傷害脾胃;而經常將冰冷食品、甜食、油膩食物不忌口吃下肚,以及久坐不動等壞習慣,更是損傷脾胃的大敵。