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黑棗
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
纖維=3倍芭樂！它能補肝益腎「還可壯陽」
膳食纖維不只能幫助排便，也能幫助腸道好菌的生長。營養...
2025/03/15 11:26
奇異果含有豐富纖維質，過往學界及普遍認為其有幫助排便的效果統計發現，2組有便秘的患者，食用奇異果的效果「明顯優於瀉藥」，每週自發性排便的次數明顯增加1.7倍，同時原本胃腸道不適的症狀也顯著改善。，錢政鴻醫師也建議民眾，便秘患者在飲食方面應補充高纖食物（蔬菜、全穀），亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食。
不是香蕉!它是「通便神器」 減重還超防癌
提到解便秘的水果，一般會想到香蕉，醫師黃郁純表示，在...
2024/05/11 00:01
蔬果，健康飲食（圖／翻攝自pixabay）
富貴病救星來了！營養師曝40種蔬果可改善
腸胃消化不良、便祕、胃食道逆流等等都是「富貴病」最常...
2023/03/06 17:19
水果攤。(圖/Pixabay)
高纖水果排行榜！網驚：第1名好意外
現代飲食逐漸偏向精緻化，加上外食族比例增加，導致國人...
2022/01/02 17:10
炸年糕,香菜,起司,黑棗,加料(翻攝自 Dcard)
媽炸年糕加這3物　她怕爆：先不要
過年期間，不少人會準備年糕祭祀祖先，象徵「步步高升」...
2021/02/13 15:00
中藥材 紅棗 白木耳 仙楂(臺北市衛生局提供)
3中藥材違規！乾白木耳不得檢出農藥
台北市衛生局今（29）日公布109年可同時提供食品使...
2020/10/29 15:46
黑棗。（圖／翻攝自Pixabay）
該吃哪種棗？便秘要吃「這個顏色」
千金難買「棗」知道！「棗」是中藥常見食材，依顏色有不...
2019/01/28 12:42
黑棗益腦瘤1800
「黑五類」補腦？醫：食療效果有限
腦瘤開刀婦人偷黑棗乾養生，事實上以中醫的觀點來說，黑...
2017/07/25 06:04
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