冬天最愛泡湯「避寒」　頭暈、胸悶這樣自救

三立新聞／綜合報導

不少人冬天就愛泡溫泉，只是一旦泡太久，如果出現頭暈、胸悶等情況，除了第一時間離開游泳池自救，中醫師建議，其實也可以按穴位舒緩一下，像是合谷穴、內關穴等等。

不管是SPA還是純泡湯，每到冬天溫泉池總是擠滿人，只是一不小心泡太久，出現頭暈胸悶該怎麼辦？

中醫教授陳旺全：「胸悶，我們最直接就在這個地方，就是內關穴，在這個地方可以直接按。」

中醫師直接現場教戰秀撇步，除了胸悶要按內關穴，頭暈則是要按合谷穴，也就是大姆指和食指相會之處，一旦暈倒的話，則要從「人中」下手。

中醫教授陳旺全：「人中這樣按他就會刺激，所以這個都是我們臨時可以用的方法。」

前提是人還有意識的情況下，西醫也建議，可以先拍拍肩膀確認，如果真的沒有呼吸心跳，就得在「黃金時間」5分鐘內，進行CPR急救。

北投健康管理醫院主任錢政平：「他如果可以有回應，那當然就表示他的意識狀態還是還不錯的，之後我們就只要保持呼吸道暢通。」

另外專家也提醒，只要泡湯出現頭暈、胸悶或冒冷汗，就要在第一時間離開溫泉池，到有冷氣的地方，或是補充大量冷水，才能泡的健康又安心。

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