◆1天排便1次才健康?醫曝「真正頻率」◆燙青菜其實不健康?缺油脂反害便秘◆男狂吃花椰菜 腹痛掛急診竟「腸阻塞」◆久蹲馬桶等便意?錯!醫教「按摩法」◆順暢排便有撇步:蔬菜、運動、水、油◆加工食品、果糖壞腸道 影響大腦認知釀失智