長時間戴耳機！醫示警「3狀況」恐傷聽力：一生難以恢復
生活中心／彭淇昀報導
無線藍芽耳機相當方便，不少人都會長時間配戴，講電話、聽音樂等等，不過要注意「音量過高」恐會影響聽力。對此，耳鼻喉科醫師張皓鈞表示，長期使用高音量會損害內耳細胞，且聽力受損可能一生難以恢復。
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▲長時間配戴耳機，且音量過高的情況下，恐會影響聽力。（示意圖／資料照）
張皓鈞醫師表示，長時間佩戴耳機、音量過高，可能正悄悄地影響你的聽力，並點出3大耳機過度使用可能帶來的問題，包括「耳鳴，耳內可能會持續出現嗡嗡聲」、「聽力下降，聽力逐漸變弱，影響日常溝通」、「噪音性聽力損傷，長期使用高音量會損害內耳細胞，這種傷害一旦發生就很難恢復」。
保護聽力相當重要，對此，張皓鈞醫師分享4招保護耳朵的小秘訣：
●60/60法則：使用耳機時，音量控制在最大音量的60%以下，每次使用不超過60分鐘。
●選對耳機：選擇降噪或開放式耳機，在安靜環境下享受音樂，避免因外界噪音而調高音量。
●讓耳朵休息：每隔一段時間，記得摘下耳機，給耳朵放個假，享受自然聲音。
●定期檢查聽力：若出現耳鳴或聽力變化，務必及時就醫檢查，以防問題惡化。