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肌力訓練
圖/今健康
簡單10秒棒式助降腰酸背痛！
日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康，其中也包括「...
2021/12/18 23:18
吳淡如臉書
爸堅決不去健身房　吳淡如1招秒收服
主持人兼作家的吳淡如，對外一直給人充滿智慧的形象，一...
2021/12/16 12:07
陳榮邦醫師表示，過去大家都著重於骨質密度低、行動不靈活、肌肉量下滑等單一問題的討論，但近年來國際趨勢建議將行動力作為一綜合性的評估，加入骨質密度、肌肉質量、平衡感、體脂肪量測量，呼籲熟齡族從50歲就要開始重視行動力，可有效提升銀髮期的生活品質。
行動隱憂佔3成！醫：肌力訓練很重要
每3個人就有1個人有行動力隱形危機！數據顯示，台灣骨...
2020/10/07 10:45
跑步（示意圖／pixabay）
平均3秒就1失智　多做2件事可預防
隨著醫療技術進步與平均壽命延長，失智症罹患人數也跟著...
2020/02/14 14:17
肥胖,胖,肚子,鮪魚肚
不只高血壓！「內臟脂肪↑」恐罹7癌
不少人都知道內臟脂肪囤積容易導致高血壓、糖尿病等慢性...
2019/04/14 20:20
吃不胖肌情1800
台灣「亞洲最胖」！專家透露減重秘訣
現代不少人對「健身」趨之若鶩，不過各路達人獻計，在家...
2017/03/03 20:49
明成愛蘋果1800
大老闆養生術　富邦大董蔡明忠最狂
台泥前董事長辜成允摔傷辭世還有台積電董事長張忠謀跌倒...
2017/02/07 22:01
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