天熱愛穿夾腳拖～醫：膝蓋差、骨刺..等6種人千萬別穿

生活中心／綜合報導

天氣變熱人腳一雙夾腳拖，方便又有型，但你知道嗎？夾腳拖鞋因為包覆性不夠、無論鞋底薄厚，大多半無足弓支撐，不適合長時間穿，且有慢性運動傷害、膝關節退化、骨刺、椎間盤突出等人喜歡穿夾腳拖，等於是將高樓建築在鬆散的沙灘上，非常危險；末梢神經病變或糖尿病者則是嚴禁穿夾腳拖。

▲(圖／資料照)

醫師林頌凱在《照護線上》網站分享夾腳拖對健康傷害一文中表示，夾腳拖不適合長時間穿著行走，因為其設計鞋底偏薄、少了前後穩定支撐的構造、大多無足弓支撐、包覆性不夠，長期穿孔帶來退化性問題，夾腳拖只適合短程距離使用。無論是薄或厚的夾腳拖，鞋底前後的厚度是相同的，都無法提供腳後跟和足弓夠力的吸震與支撐，可能因此造成足底筋膜炎、跟腱發炎、腳底痛。

如果還是對夾腳拖很著迷，林頌凱建議，避免穿著夾腳拖走在草地上以及運動、穿夾腳拖走路盡量不要超過1小時、選擇有足弓支撐、寬帶又合腳的夾腳拖鞋，以降低腳痛風險、增加安全性。

此外，要特別注意的是，林頌凱強調，有末梢神經病變或糖尿病者，絕對不能穿夾腳拖，因為可能在產生外傷後，此類患者傷口不容易癒合、受傷後仍不自知，嚴重可能因為傷口感染或是組織壞死而導致需要截肢。

誰不適合穿夾腳拖？由於夾腳拖支撐力不夠少了保護，林頌凱提醒，倘若有慢性運動傷害、膝關節退化、骨刺、椎間盤突出等問題，穿夾腳拖趴趴走，好比是把「高樓建立在鬆散的沙灘上」搖搖晃晃，恐造成2度傷害，千萬要三思。