愛美女孩快看！洗髮精選對了？醫：動動臉笑笑就知道

記者楊晴雯／台北報導

頭皮屑是常見的頭皮問題，根據調查，75%民眾有頭皮屑的困擾，其中有8成受訪者自認為是頭皮出油所導致的，但根據皮膚科醫師診間觀察，其實有頭皮屑困擾的民眾近5成都是乾性與敏感乾燥性頭皮，此時若用錯洗髮精，症狀恐加重。醫師提醒，洗完頭如果感到頭皮繃緊、敏感、動動臉頭皮就不舒服，可能就是買錯洗髮精了。

▲（示意圖／記者楊晴雯攝）

一般人很難自己觀察自身頭皮變化，皮膚科醫生詹融怡表示，當頭皮變得乾燥、敏感，而開始經常發癢時，常會誤以為是頭皮出油、不乾淨所致，因此加強清潔，反倒傷害頭皮的皮膚屏障，頭皮變得更加乾燥、脆弱，頭皮屑還會因此加量。

有頭皮屑就買抗屑洗髮精來洗對嗎？詹融怡說，根據調查，敏感性頭皮民眾中有7成的受訪者使用抗屑洗髮精，其中有高達67%認為幫助不大。

詹融怡建議，屬於乾性、敏感頭皮，可選擇含有保濕配方、溫和清潔的洗髮用品，或是註明適合乾性、敏感頭皮者使用的產品，千萬不可選擇含酒精的洗髮用品，否則會讓症狀更嚴重。油性頭皮則要選用洗淨力強的洗髮精較佳。

乾性、油性頭皮如何判別？皮膚專科診所醫師徐常捷指出，若想要觀察自身頭皮是否乾燥、敏感，可以觀察洗髮後的頭皮狀況，洗髮後大約2小時左右，頭皮上的水分已經完全蒸發完畢時，如果此時就開始頭皮發癢，頭皮乾燥、敏感的機率相當大。另外，乾燥、敏感的頭皮容易產生細碎如飛雪一般的頭皮屑，而油性頭皮才會產生面積較大的塊狀、呈現黃色的頭皮屑，所以也可以從頭皮屑來觀察自己的頭皮狀態。

徐常捷提醒，洗完頭後如果感到頭皮有緊繃感、敏感、或是動一動臉就覺得頭皮不舒服，這些都是告訴你可能用錯洗髮精了。