趴、側睡都NG！睡姿不對恐影響性能力　男性仰睡最安全

生活中心／綜合報導

平常若有壞習慣，可能間接會影響「性生活」，像是飲食、作息等等。泌尿專科醫院研究顯示，「睡姿」竟然也會影響性能力，基本上趴睡、側睡都不好，仰睡則是最有益的。

▲男性睡姿可能影響性能力。（圖／Pixabay）

《Nmplus》指出，長沙博大泌尿專科醫院有研究顯示，睡姿可能會影響性能力。趴睡時因為內臟受壓迫，長期這樣睡會影響生殖系統，不僅會使陰莖及陰會囊受壓，還會害血液不流通，讓陰囊溫度增高，減少精子產量。

喜歡側睡的男性也要小心，因為側睡時，陰莖和睪丸在雙腿間會受到壓迫，而睡覺時若左右翻來翻去，可能會讓精索打結，長期下來恐導致勃起障礙。最好的睡眠姿勢就是仰睡，最重要的是雙腿要分開，讓陰囊有效散熱，也能產出較好的精子。